1. 週5出社に感じてきた限界

今の会社はテレワーク制度自体はあります。でも部署の文化として「出社が当たり前」で、テレワーク申請する空気がない。育休前はそれが普通だと思っていましたが、育休に入って立ち止まると、気になることが次々と見えてきました。

通勤時間は片道45分、往復で1時間半。子どもを保育園に送って、電車に乗って、仕事して、また電車に乗って、保育園にお迎え、ご飯、お風呂、寝かしつけ——週5日これを回し続けるのが本当にできるのか。体力的にも精神的にも。寝かしつけの時点で気力がほぼゼロになる日も多くなっています。

一番の不安は子どもが急に熱を出したとき。「出社前提」の職場では、急な休みや早退がしにくい雰囲気があります。採用担当として「子どもの発熱で休む社員」のフォローを何度も見てきたので、現場の難しさはよく知っているんです。職場全体が「在宅切替が当然」の文化なら、軽症で機嫌の良い日は在宅で乗り切れるのに、それができない。これが転職を真剣に考えるようになった一番の理由です。

2. 「フルリモートが向いていない」理由

転職を考えると、つい「フルリモート可」の求人を探したくなります。確かに魅力的です。でも自分の場合、本当にフルリモートが合っているかを考えると、疑問があるんですよね。

私は人と話すのが好きで、雑談も好き。会議室で同僚と顔を見ながら話す感覚や「ちょっといいですか？」と気軽に声をかけられる距離感が、仕事のやりがいになっています。フルリモートで一人で作業し続けることを想像すると、孤独感を強く感じそうな予感が……。

採用担当として面接していると、「フルリモートで物足りなくなって転職したい」という候補者にも一定数会ってきました。特にコミュニケーション重視の仕事をしてきた人がフルリモート移行後に「やっぱり違った」と言うケース。他人事じゃないんです。パーソル総合研究所「第9回 テレワークに関する定量調査（2024年7月）」では、テレワーカーの28.8%が「孤立していると思う」と回答しており、テレワーク頻度が高いほど孤独感は強くなる傾向が示されています。

フルリモートは通勤がなくて自由度が高い一方、「仕事と生活の境界線が曖昧になる」「孤独を感じやすい」という側面があります。特にワーママの場合、在宅で育児もこなしていると「どこからが仕事時間でどこからが育児時間か」の判断が難しくなりがち。自分がどちらのタイプかを正直に見極めるのが大事です。

3. 私が求めてるのは「ほどよく在宅」という働き方

いろいろ考えた結果、自分が求めているのは「フルリモートも違うし、今のままも嫌」という、本当に難しい立場であることが見えてきました。

キーワードは「人と関わりながらも、緊急時に対応できる柔軟さ」。週5出社でもなく、フルリモートでもない、その中間にある「ほどよく在宅」というスタイルです。具体的には週2〜3日出社・週2〜3日在宅、いざという時に在宅へ切り替えやすい文化がある会社。理想に見えてかなり条件は厳しいですが、これは今の私には決して譲れない条件になりました。

📢 採用担当の本音まとめ

📊 実態は「週2.1日」のハイブリッド型が定着

国土交通省「令和6年度テレワーク人口実態調査」（2025年3月公表）で雇用型テレワーカーの実施頻度は平均週2.1日。フルリモートよりハイブリッドが現実的なスタンダードになっています。

💼 「制度はあるが使えない」の本音

採用担当として求人票を作る側にいた経験から言うと、「テレワーク可」表記は具体的な日数や条件を確認しないと判断できません。「制度はあるが文化的に使いにくい」ケースは思っているより多いんです。面接で実態を直接聞くのが鉄則。

🎯 採用担当として「ハイブリッド希望」をどう見るか

ハイブリッド希望を伝える候補者には「具体的に週何日希望か」を聞きます。「ハイブリッドで」だけだと企業側の想定とズレるリスクがある。具体数字で詰める候補者ほど信頼されます。

💡 リモート求人の部署実態を持つ専門エージェント

求人票では判断できないので、リモートワーク特化型のリモフル（Remoful）のように、アドバイザー全員がリモート経験者で部署別の在宅実態を把握している専門エージェントを併用すると効率的。総合型と併走で「ハイブリッド実態の高い求人」だけ拾えます。詳細はワーママ転職エージェントおすすめ5選へ。

📍 私の転職軸（今の結論）

条件は3つに収束しました：①週2〜3日在宅できるハイブリッドワーク／②急な休みに対応できる文化／③人と関わる仕事。エージェントには軸を具体的に伝えると的外れな求人が減ります。

🎤 双子家庭にとってのハイブリッド理想比率

双子の急な発熱を考えると、週1出社4日在宅が理想。週2出社でもギリギリ。週3以上出社になると、月の出社不能日が出る確率が高すぎます。育児期の数年間は「出社少なめ」を譲らない判断が正しい。

💬 ハイブリッド企業の見極め質問3つ

面接で「過去半年のハイブリッド利用率」「在宅時の評価指標」「対面ミーティング必須日」の3つを聞きます。即答できる企業＝本物のハイブリッド運用ができている、と判断できます。

🎯 補完して読みたい関連3記事

📊 ワーママ転職の主要データ（2026年版）

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指標 数値 出典
転職後平均年収（2025年）533.7万円マイナビ転職動向調査2026
年収アップ平均額+19.2万円マイナビ転職動向調査2026
30代の年収アップ+32.4万円マイナビ転職動向調査2026
男性育休取得率（R6）40.5%厚労省雇用均等基本調査
転職活動率（過去最高）7.6%マイナビ転職動向調査2026

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まとめ：「ほどよく在宅」を実現する3条件

採用担当3年×育休中双子ママの両方の視点から整理した、ワーママの「ほどよく在宅」転職の現実解：

  • 週2〜3日ハイブリッドが現実的なスタンダード。国交省R6調査で雇用型テレワーカーの平均は週2.1日、フルリモートよりハイブリッドが定着
  • 求人票「テレワーク可」を鵜呑みにせず実態を確認。面接で「部署の方々は週何日在宅？」「子の急病時の在宅切替は？」「子育て中社員の在宅率は？」を忘れずに質問
  • 条件は採用段階で交渉可能。具体的に伝える方が好印象につながる。エージェントに「ハイブリッド実態の高い会社」と軸を明確に伝えれば的外れな紹介が減る

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ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

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よくある質問

Q. 求人票に「テレワーク可」と書かれていれば、本当にハイブリッド勤務できますか？
A. 求人票の「テレワーク可」だけでは判断できません。制度はあっても部署文化として実質的に使えないケースもあります。面接時に「実際に部署の方々は週何日テレワークしていますか？」と具体的な日数を確認するのが確実です。
Q. ハイブリッド勤務は週何日くらいの在宅が現実的ですか？
A. 国土交通省の令和6年度テレワーク人口実態調査では、雇用型テレワーカーの平均テレワーク日数は週2.1日。コロナ禍を経て「週1〜4日テレワークと出社の併用（ハイブリッド）」が定着しています。週2〜3日在宅が実態として最も多いパターンです。
Q. フルリモートが向いていない人もいますか？
A. はい、人と話すのが好きな方やチーム感を重視する方は孤立感を感じやすい傾向があります。パーソル総合研究所の2024年調査では「孤立していると思う」と回答したテレワーカーが28.8%。フルリモート導入後に転職を再検討するケースも珍しくありません。週2〜3日出社のハイブリッド型が中間解として選ばれやすいです。
Q. 面接で「子どもの急病時に在宅勤務に切り替えられるか」を聞いてもいいですか？
A. 全く問題ありません。むしろ採用担当目線では「自分の生活と仕事を真摯に向き合っている」と好印象につながりやすい質問です。返答が曖昧な企業は実態として柔軟性が低い可能性があるため、判断材料になります。
Q. ハイブリッド勤務できる求人はどう探せば効率的ですか？
A. 総合型の転職エージェント（リクルートエージェント等）に「実態として週2〜3日在宅」と具体条件を伝えて絞り込むのが基本。リモート求人特化型のリモフル（Remoful：完全在宅・フルリモート求人特化）など専門エージェントを併用すると、求人票に書かれない部署別の在宅頻度情報も得やすくなります。

📚 参考にした出典・公式情報（2026年6月時点）

最終更新日: 2026年5月7日