産後に「このまま働き続けていいの？」と感じたら読む記事

妊娠中の私は「ずっと、このキャリアを続けるんだ」と思っていた。

採用担当として、中小企業のIT系企業で働く。給与も安定している。キャリアアップの道も見えている。子供が生まれても「ちょっと時短になるくらい」で、基本的には変わらないと思っていた。

でも、実際に双子を産んで、育休を始めると、その考え方は一変した。

「本当に、今の職場に復帰していいのか？」

その疑問は、妊娠中の自分には、全く想像できなかったものだった。

産後に価値観が変わる心理的な背景（産後の脳の変化、優先順位の変化）

これは「気のせい」ではなく「科学的な事実」だ。

つまり、産後に「このまま働き続けていいのか」という疑問を持つのは「意志の弱さ」ではなく「脳の構造的な変化」に基づく、ごく自然な現象なのだ。

これは、決して「珍しい」ことではなく「多くの女性が経験する」ごく自然なプロセスなのだ。

「子供が生まれる前と同じ働き方に戻ること」への違和感の正体

妊娠中、私は「子供が生まれても、基本的には今のペースで働き続ける」と思い込んでいた。

なぜなら「育休制度がある」「時短勤務が利用できる」という制度的な「対策」があったからだ。その制度があれば「できる」と、勝手に判断していたのだ。

でも、実際に育休に入ると「違和感」が生まれた。

つまり「違和感」の正体は「今の働き方では『両方』が実現できない」ということへの、無意識の抵抗なのだ。

「戻りたくない」という気持ちは甘えじゃない、という話

採用担当として、多くのワーママの転職面接を見てきた。その中で、このような質問をされることがある。

「育休中に『復帰したくない』という気持ちになるのは、甘えですか？」

その時の私の返答は「甘えではなく、妥当な判断です」だった。でも、その時の私は「正しい返答」をしているつもりでも、本当の実感を持って「それが妥当である理由」を説明できていなかった。

今、自分がその立場に置かれて、初めて理解できる。「復帰したくない」というのは：

• 脳科学的な事実：出産後、脳の構造が変わり、優先順位が自動的にシフトする
• 人生経験からの結論：子供の成長を見守ることの価値が「仕事」を上回るという実感
• 現実的な判断：今の働き方では「子供とのバランスの取れた生活」が物理的に不可能
• 心理的なニーズ：自分自身が「充実した人生」を送るために「何が必要か」の問い直し

つまり「復帰したくない」というのは「甘えではなく、妥当な判断」なのだ。

育休中に転職を考え始めるワーママが増えている現状（マイナビ調査など）

採用担当として「育休明けの転職面接」を何度も経験してきたが、その数が確実に増えていることに気づいていた。

この傾向を、採用側として見ていた時は「ワーママが働きやすい環境を作れていない企業側の責任」という、やや他人事のような捉え方をしていた。

でも、自分がその「育休中に転職を検討するワーママ」の立場に置かれると、それは決して「企業側の責任」に帰する問題ではなく「人生の優先順位に対する、自分自身の誠実な向き合い方」なのだと理解できる。

「産後のキャリア迷子」から抜け出す最初の一歩

採用面接の中で、ワーママたちから聞く「転職を決意した」瞬間は、大きく分けて2つのパターンがある。

パターンA：「現職が変わることはない」という諦め

「週5出社は続く」「子供の急病で休むことは難しい」「キャリアアップは望めない」という現状を、冷静に分析し「この環境では、自分の求める働き方は実現できない」と結論づけ、転職を決意するパターン。

パターンB：「自分の人生の優先順位を明確にした」という確信

「子供との時間を大切にしたい」「毎日、笑顔で子供に接する親でいたい」という、ポジティブな理由から「そのような環境を実現できる職場を探す」と転職を決意するパターン。

採用側の観点からすると「パターンB」の人の方が「転職後、成功する傾向」にある。なぜなら「何を失うか」ではなく「何を得たいか」という、ポジティブな動機づけが、新しい環境での適応を促進するからだ。

「産後のキャリア迷子」から抜け出す最初の一歩は「パターンB」の視点を持つこと、つまり：

採用担当として「産後に転職して生き生きしている人」を見てきた経験

採用側として何百人の面接をした中で、最も「生き生きしている」人たちは何か。

それは「産後に転職して、自分の優先順位に合った働き方を実現できた人たち」だった。

具体的には：

• テレワーク可の職場に転職したワーママ：「朝、子供を見守りながら仕事ができる」という環境で「心が満たされた」という表情
• フレックスタイムが充実した職場に転職した人：「子供の保育園の行事に参加できるように、時間調整ができる」という自由度で「親としても仕事人としても充実している」という語気
• 給与を下げても「時短」を選択した人：「経済的には苦しくなったが、心理的には解放された」という、迷いのない表情

その人たちの共通点は「産後の価値観の変化に、正直に向き合い、その実現のために『転職』という行動を起こした」ということだ。

今でも鮮明に覚えている面接がある。第一子出産後、2年間育休を取ってから転職活動をしていた30代前半の方で、リモートワーク主体の企業に応募してきた。「産後、今の職場に一度復帰したんですが、毎朝子供と離れるのが辛くて、帰宅した時には子供が寝ていることも多くて。仕事はやりがいがあったんですが、このまま続けることが正解なのか、ずっと悩んでいました」と話してくれた。その時の目には涙こそなかったけど、言葉の重さが全然違った。そして「リモートで働けるようになったら、どんな生活をしたいですか？」と聞いたら「朝、子供を起こして、保育園に送り出して、一緒に朝ごはんを食べることから仕事を始めたい」と言ったんです。その瞬間「あ、この人は転職の理由が本物だ」って確信した。当然採用した。入社後に上司から「毎日生き生きと働いている」と聞いた時、私の方が嬉しくなったのを今でも覚えています。

産後のキャリア迷いから抜け出すための具体的な行動

産後の迷いから脱却するには「考える」だけでなく「行動する」ことが大切です。以下は、採用側として見てきた「実際に行動に移したワーママ」の事例です。

行動	その後の変化
転職エージェントに相談（情報収集）	「自分の市場価値」と「求められている条件」が客観的に見えて、判断が明確になる
現職の上司に「育児と両立できる働き方」について相談	上司の反応次第で「現職での実現可能性」が判断でき、転職の判断がより根拠を持つ
自分と同じ境遇のワーママと話す（オンラインコミュニティなど）	「自分だけの悩みではない」と気づき、精神的な支援を得ながら判断できる
気になる求人に応募してみる	面接を通じて「実際の企業文化」「働き方の現実」が見え、理想とのギャップが判断できる

大切なのは「決定を先延ばしにしない」ことです。育休は有限です。その期間を「情報収集」に充てることで、復帰か転職かの判断が、より根拠を持つものになります。

最後に：産後の迷いは「新しい人生への入口」

産後に「このまま働き続けていいのか」と感じたら、その感覚は「何かが間違っている」という警告信号ではなく「あなたの人生が、新しいステージに入ろうとしている」というサインなのだ。

その迷いに正直に向き合い、自分の優先順位を問い直し、必要なら「転職」という選択肢をポジティブに検討する。

その過程の中で「自分にとって、本当に大切な人生」が形を持ち始める。

採用側から、転職者側へ、立場が変わった今、その「迷いの大切さ」を、強く感じている。みぃより。

迷い続けることで、見えてくる人生もある。産後の迷いは「弱さの表れ」ではなく「成長の証」なのです。

採用担当として一言：「産後の迷いは最高の意思決定プロセス」

最後に伝えたいことがあります。採用担当として見てきたのは「産後に迷ったワーママ」は、その迷いを通じて「自分の人生に対して、最も責任ある意思決定ができる人」になるということです。転職を選んだ人も、現職で働き方を変えた人も、あるいは育休をもう1年延ばした人も、そのすべての選択肢を「真摯に考え抜いた」という事実が、その後の人生に光を与えるんです。採用側として、そのような候補者を見ると「この人は、どのような環境でも、自分の人生に責任を持って働く人だ」という強い信頼を持つんですよ。